Бадьорість і краса за півгодини
Як хочеться в цей день бути неперевершеною! Але передсвяткові стреси, недосипання негативно позначаються на зовнішності. Напередодні весілля краще відмовтеся від кави, сигарет (якщо палите), алкоголю й допоможіть організму впоратися зі стресом. Пропонуємо кілька рецептів антистресової допомоги, які допоможуть вам виглядати бездоганно.
Розслабляюча ванна або контрастний душ
Рекомендована температура води – близько 37 градусів. Незабудьте додати у воду освіжаючу ароматичну олію розмарину або м’яти перцевої. Така ванна допоможе відновити сили й зарядитися енергією.Контрастний душ або почеркові холодні й теплі обтирання додадуть бадьорості.
Після цього зробіть м’який розслаблюючий масаж, використовуючи крем із приємним запахом.
Здоровий сон
Сон – найкращий засіб краси. Обов’язково добре виспіться перед весіллям. Перед сном випийте склянку гарячого молока з медом або заспокійливим чаєм із мелісою й листям смородини. Під час сну в кімнаті не повинно бути занадто холодно або занадто жарко. Найкраще спати при температурі 17-18 градусів. Оптимальна тривалість сну – 7-9 годин.Заспокійлива маска
Маска миттєвої дії швидко відновить шкіру, і через 5 хвилин ви відчуєте себе свіжою й бадьорою. Це може бути маска із крему або гелю.Точковий масаж
Обережно натисніть вказівними пальцями на обидві точки на кінчику перенісся (в ділянці очних западин). Порахуйте до десяти. Повторіть кілька разів, поки не відчуєте себе краще.Вітаміни
Вітамін С допомагає організму боротися зі стресами, тому обов’язково включіть у раціон продукти, які його містять. Це може бути солодкий перець, ківі, чорна смородина, листяна городина, цитрусові, аґрус.Весільний портал Пара молода
23.01.2010