Фітнес клуб FitLady
Фітнес клуб FitLady
пропонує унікальну програму, що поєднує аеробіку та спеціально створені для жінок
гідравлічні тренажери.
пропонує унікальну програму, що поєднує аеробіку та спеціально створені для жінок
гідравлічні тренажери.
Наш клуб - тільки для жінок. Ми створюємо невимушену, дружелюбну атмосферу, в якій ви можете досягнути вашої мети щодо втрати ваги, об’єму, покращення самопочуття.
Наше розуміння потреби сучасних жінок у покращенні фізичного стану втілилося в таких особливостях нашого клубу:
- Клуб відвідують тільки жінки – всі об’єднані метою мати гарний вигляд і чудове самопочуття
- Створене для жінок, не важке у використанні обладнання
- Дружелюбна, невимушена атмосфера
- Набір вправ, які дають реальні результати
- Тривалість базового заняття – 30 хв. Ви можете прийти в будь-який зручний для вас час і залишити через 30 хв.
- Гарантований результат через 3 місяці, при умові регулярного відвідування, і дотримання правильного режиму харчування
У фітнес клубі FitLady основне тренування здійснюється на гідравлічних тренажерах, спеціально створених для жінок, і дія яких базується на принципі опору рідини. Чим більше зусилля ви прикладаєте - тим більшу протидію отримуєте у відповідь. Тобто, на відміну від традиційного обладнання, ви не працюєте з фіксованими навантаженнями, а також на одному тренажері працює більша група м’язів. Коли ви тягнете/згинаєтесь задіяні одні м’язи, а коли штовхаєте/розгинаєтесь – протилежна група. Ці фактори пришвидшують спалювання калорій, значно зменшують біль у м’язах після тренування, а також не збільшується їх об’єм.
Тренажери розміщені по колу і чергуються з степ-платформами, на яких виконуються аеробічні вправи. Базове заняття складається з розминки, основного тренування та заминки. Основне тренування триває 30 хвилин, протягом яких ви переходите від одного тренажера до аеробічної степ-платформи і дальше до наступного тренажера з 30-ти секундним інтервалом за участю та під постійним наглядом кваліфікованого тренера-інструктора.
Унікальне поєднання аеробіки з укріпленням м’язів на гідравлічних тренажерах допомагає:
- Покращенню обміну речовин
- Укріпляється серцево-судинна система
- Швидко та ефективно спалюються калорії
- Підвищується енергетичний рівень – процес спалювання калорій триває і після тренування
Крім базового заняття, якщо дозволяє ваш рівень підготовки, можливо збільшити складність тренування, змінити опір тренажерів, а також скористатися біговою доріжкою, велотренажером, вібромасажером, фітболами і т.д.
Наші заняття під бадьору музику з постійною участю кваліфікованих тренерів піднімуть ваш настрій та допоможуть позбутися зайвої ваги, укріплять всі групи м’язів і покращать самопочуття, вселять впевненість у собі.
Найважчий крок до мети – це перший крок!
Здійсніть свій перший крок – завітайте до нас за адресою
м.Тернопіль, вул..Шептицького 2, 3-й поверх, тел.: (098) 253-55-05
Більше інформації на нашому сайті www.fitlady.com.ua
17.03.2011